三浦雄一郎流「生きがい」健康術 デブでズボラがエベレストに登れた理由読了、、70歳で神々の山嶺とは。。

野生児と称されるエベレストをスキーで滑降した男の還暦後の挑戦、、の舞台裏。

食事・運動・生きがい、これに骨の強さが加われば100歳越えてもチャレンジできるとな。

赤ちゃんミルクのパンケーキやアンクルウェイトによる強化（エベレストを目的とした強化だからスゴイ）等、工夫や熱血をもらえる話がたっぷり。しかし胃が強いのは羨ましい。。食の細い痩せ症の自分には腹十二分などやったら2,3日は拒食だよ。。

赤ちゃんミルクのスペシャルパンケーキのレシピが面白そうなのでやってみるか、、フライパンがないので、クック膳で蒸しパンケーキで試してみよう。