俺は登りはじめたばかりだからな、、この快眠道をよ。

快眠道をともに登る同志は数知れず。。
人生の１／３は眠りに使わないと生きていけないけど、快眠効率は重要テーマ。

高効率睡眠で今後10年の活動時間を7300時間増やす方法 - 自分を変える、人生を変える！

ちなみに、これまでの快眠道実績。

１．マニフレックス社

★商品到着後レビュー記載で純正ボックスシーツプレゼントマニフレ... 価格：29,925円（税込、送料込）

身体に合わない布団で寝ると、特に腰痛持ちには辛い朝がやってくる。。
このウィングタイプは持ち運びも手軽で最強。

２．朝一のお通じ

エビオス錠 2000錠/エビオス/胃もたれ・胸つかえ・消化不良に/送料無... 価格：2,310円（税込、送料込）

寝起きのトイレタイムが削減できる無敵の整腸剤。妊婦OKなので良質な栄養補給。

３．抱きまくら

＜＜Made in Japan＞＞送料込! 今ならポイント5倍＆8％OFFセ... 価格：5,775円（税込、送料込）

肌触りが良く、無地のざっくり織り綿100％。脱着が簡単なロングフ... 価格：1,180円（税込、送料別）

ふにふに感が最強、、なぜか安心できるだき枕型睡眠。
ミノムシ型睡眠という寝袋型もよさそうだけど、普段の睡眠アシストにはだき枕型では。チキンなので無地カバーを使っているけど。

その他、グリシンや仮眠枕、断食等々、いろいろなツールがあるけど、冒頭サイトの「起床時間をがっちり決める」というのは本来の目的（人生１／３の快適と削減）に合致するので、試してみようと思う。