流転工房

シンギュラリティをこの目に

トレーニングジム登録、、公共機関のサービスを利用。

午前、午後一に弓道特訓した後、同じ体育館のトレーニングルームサービスに登録。

ランニングマシンとバイシクルマシンを１時間ほど。どっと汗の出る季節になったんだなぁ。


身長高めだけど細くて関節がぐたぐた、体幹が安定しなくて、弓道の射形も美しくない。。という残念な状態を改善するために、器具を用いた部分重点型の筋トレをやってみよう。

とりあえず深腹筋とかのインナーマッスルを鍛えられたらいいのだけど。それにプロテインがうまい！