外は粉雪、引篭もる、、宅配便でサプリメント(ビタミンBC、ヘム鉄)が届く。
総合対策のビタミンCと、眼精疲労・口内炎対策のビタミンBと、、ほとんど取れてないだろう鉄分(ヘム鉄)と。
ビタミンB群のコストがきついけど、明らかに口内炎が減っているから継続。
鉄分は貧血気味のテンションが治るかどうかで判断。
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