効果的な有酸素運動かつ、アンチエイジング、ゴルフにもよい。。 となると、武市プロのツイスト練習を基本に、 ・体幹トレーニング サイドランジ＋回旋＋ドロップランジ ・サウナ サウナ１５分以内＋水風呂。発汗リフレッシュにシワにいいらしいとな。 ・酸…

今後の社会、制度、組織の変化に対するインフラエンジニアの役割について。 ☆プログラマブル アプリ、インフラ、ユーザー、ベンダーの垣根は低く。 個々のプログラミングによる情報収集スキル要。 技術やシステムでなく、「言語」と定義することが必要。 ベ…

家事には、洗濯・炊事・掃除・育児・家計とあり。 面倒ごとは、頭を使ったり効率化するより、そもそも「ないもの」と考えたい。 とにかく金の使いどころを見極め、時間を大切に。。 洗濯。 プチドラム洗濯乾燥機。洗濯物干はやったことがない。 ただし、服が…